St Astier sera un bon souvenir, je termine 11éme de ce CD sous un beau soleil et une température de + 30° en course à pieds Les résultats sont là :
http://www.chronom.org/front_office/resultats/epr_26.pdf?PHPSESSID=614df18c9bfb47c1a316945820638976
En résumé: bonne natation, je sors 21 juste après Laurent Corteccia ensuite je fais la 1er partie vélo en découverte car je ne connais pas le circuit et
je mets les gaz dans le 2éme tour. J'arrive 15éme au parc. Ca fait bizare de voir si peu de vélo.....En course à pieds, je remonte qqles personnes mais je reste prudent car il fait
très très chaud. Je termine 11éme en 2h23:59.
Un grand BRAVO à Valentin DESCHAMPS qui termine 10éme grâce à une superbe course à pieds sur une première participation à un triathlon format CD. Bon nageur, bon coureur reste plus qu'un bon
vélo et nous aurons un petit champion au club à suivre......
Maintenant, place à la préparation pour le gros morceau de l'année 2009 "LA CH'TRIMAN" à Cambrai .
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Bonne journée à Sireuil pour Cathy qui
participe à son 1er triathlon Sprint. Elle fini 3éme féminine en 52 minutes et 31 éme au classement.
Peut-être le début d'une nouvelle aventure dans les différents formats que propose le triathlon .....
Pour ma part, je suis inscrit sur le LD.
Il y a une bonne ambiance avant le départ. Nous sommes plus d'une quizaine de la JS angouleme à prendre le départ de cette course qui sera l'objectif de l'année pour la plupart des
triathlètes du club. Moi, je me mets comme objectif d'assurer sur cette course un rythme régulier dans les 3 épreuves.
La natation se passe bien sans jamais être dans le rouge donc beaucoup de plaisir pendant les 3000 métres. Le pont arrive arrive à vitesse grand V....merci le courant
.
Hop hop direction le vélo, c'est parti pour les 4 boucles et un total de 80 bornes. Bonnes sensations, un P3 noir et blanc me double, je reconnais Fred (étrange de voir Fred me doubler à ce
moment de la course). J'ai du mal à comprendre
. Alors je me contente de pensé que j'ai fait de gros gros progrès en
natation
et ben non pas du tout....Probleme de crevaison pour Fred
.
Sinon, tout se passe bien pendant le vélo sauf un trou sur la route qui va dérégler mon bec de selle vers le bas.
On m'annonce 38 éme au ravito dans le deuxième tour.
Je continu sur le même rythme, mais le changement de position de la selle me fatigue prématurément les cuisses.
Je décide de finir cool le dernier tour pour garder des forces.
Retour au parc, les baskets aux pieds je me lance sur les 20 bornes.
Après 500 mètres, pose pipi. 1er tour difficile, ensuite j'ai trouvé un rythme de course qui me permet de finir avec des bonnes sensations.
Bilan 31éme, 7éme V1.
Nat 44:50 vélo 2:26:36 course à pied 1:32:23 total: 4:43:50
les résultats sur chronosport
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Mon inscription au 19éme marathon de la rochelle, le 29 Novembre de l'année 2009. Ca fait beaucoup de 9 .
Egalement, pour leur 1er marathon CATHY et GREG seront sur la ligne de départ.
Reste dix jours pour profiter du tarif......
Dans la suite des chiffres, cela sera donc mon 3éme marathon donc peut-être en 3heures cette année......
2004 La Rochelle 3h10 et 2008 Nice Cannes 3h12 à suivre.
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Personnellement, J'ai trouvé le tritop très confortable sur le trail des 3B de Brossac malgrès les 27° de la matinée..........
Pour le cuissard, aucune gêne et bonne protection au contact de la selle.
Ce que je n'aime pas:
La couleur du cuissard, il serait beaucoup plus joli en tout noir.
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Bon, c'est tout bon car je suis en vacances pour deux
semaines. La chaleur et le soleil vont être au rendez-vous..... Alors, je vais être disponible pour partager quelques séances pour préparer le triathlon de Sireuil.
Sinon, après une semaine plutot bien chargé pour moi (10 heures d'entrainement), nous partons Cathy et moi faire une petite balade du coté de brossac afin de faire le Trail des 3
B. (25 kms pour moi et 13 kms pour elle).
Nous avons passé une agréable matinée et je peux vous garantir que le Trail est une discipline bien spécifique.
Cathy termine 9éme et moi je profite de l'abandon de Mr Blaineau pour prendre la 3éme place en 1h54
Voici le classement: http://cirsc.free.fr/activites/trail2009/Trail_Brossac_2009_Scratch_25km.pdf
ainsi que le site de l'organisation:
http://cirsc.free.fr/activites/evenements.htm
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TRIATHLON
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