TRIATHLON

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SEMAINE 45

Cette semaine 4 sorties pour 70 km en 5H27.
Pas facile de jongler avec les averses, le travail et le déménagement........mais je reste confiant malgrés une douleur au talon lors de ma derniere sortie.

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photos du ch'nord

Les photos de ma course à Cambrai "la ch'triman 2009"

Départ du vélo après la natation

3 tours de 60 km........

cela fait 180 km après 3,8 km de natation

c'est le moment de partir pour un marathon en 4 tours de piste...

2ème tour.......

3éme tour bientôt la fin de ce marathon....

dernier tour les jambes sont lourdes.....

enfin c'est la fin de ce marathon en 3h45

Un beau podium .........

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926

926 sera mon numero de dossard pour le marathon de La Rochelle 2009.

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SEMAINE 44

2 jours de repos afin de récupérer du semi de Barbezieux.
Ensuite 4 sorties pour un total de 5h22 et une distance de 66 km.
Pour Cathy petit probléme de tendinite à suivre......

Sinon, j'ai repris ma licence triathlon pour 2010 avec 2 objectifs/
° le BF5
° et un longue distance très connu

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SEMAINE 43

La semaine 43 :

Mardi une sortie de 56 minutes pour 12 km
Dimanche semi marathon de Barbezieux en 1h21.
http://www.charentelibre.com/article-12-il-y-avait-du-record-dans-l-air-a-barbezieux.html?id_article=293009

Total 33 km pour 2h17

Bonnes sensations sur les 8 derniers kilometres ce qui me fait prendre la 12ème place avec en prime un 75 de pineau. Mais le meilleur reste à venir..... Cathy termine 6éme et 1ere V1 en 1h42. En prime 2x75 de pineau plus un marathon de 150 euros. Mais le meilleur reste à venir..... Tirage au sort Cathy gagne un marathon de Paris (train, hotel,petit déjeuner, inscription et pasta) et moi juste après idem je gagne le même lot....

Donc après La Rochelle, nous partirons en avril à Paris pour participer au plus grand marathon de France....

Je suis super content.

P.S. Une petite pensée pour Aurelie du forum Onlinetri qui participe au Marathon de Lausanne.