OUF...fin de la semaine 42 avec 5 sorties pour un total de 84 kms avec 6h30 de course.
3 sorties d'environ 1 heures
1 sortie 1h30
et une de 2h10 ce dimanche.

Semaine prochaine, rendez-vous sur le semi de Barbezieux dernier semi avant le marathon de La Rochelle.

Pensez déjà à vos prochaines compétitions pour 2010.......

Voici le calendrier des courses hors stade 2010 en Charente :

14 mars. Foulées de Saint-Eutrope et du Montmorélien (départementaux semi-marathon).

27 mars. Foulées du Grand-Angoulême.

4 avril. Trail la Puymoyennaise.

10 avril. 10 km de La Rochefoucauld.

18 avril. Semi-marathon de Plassac.

25 avril. Trail du Viaduc (Dirac).

1er mai. Brin d'Aillet (Sireuil).

16 mai. Trail la Mosnacotoise.

29 mai. Course des Petits Pois (Balzac).

30 mai. Trail des 3B (Brossac).

6 juin. Foulées de Sers (trail).

13 juin. Foulées de Basseau.

19 juin. Foulées de Claix.

26 juin. Trail la Barretoise.

4 juillet. Foulées pleuvilloises.

14 juillet. 10 km de Jarnac (championnat départemental).

7 août. Corrida d'Aunac (nocturne).

11 août. Foulées de la Solidarité de Confolens.

29 août. Foulées Yvracoises.

5 septembre. Trail la Braconienne (Brie).

12 septembre. Trail de la Boëme (Mouthiers).

19 septembre. Semi-marathon de Chasseneuil.

26 septembre. Foulées de Saint-Michel.

3 octobre. Ekiden de Ruelle.

10 octobre. Trail François 1er de Cognac.

16 octobre. Trail la Ruffécoise.

24 octobre. Foulées barbeziliennes.

7 novembre. Trail de Nersac.

13 novembre. Marathon du cognac.

28 novembre. Trail du Chambon (Eymouthiers).

Voilà la premiere course de préparation pour le marathon de la rochelle est faite.....
Résultat : le passage au 10éme en 38:15 et le semi en 1:22:26. Je termine 7éme et 5éme vétéran.
Je suis content de mes chronos 3 semaines après la ch'triman.

Cathy termine en 1h40 (son meilleur temps sur semi) et 4éme au classement femme.

En récompense, j'ai reçu une inscription gratuite sur le marathon de LAUSANNE pour le 25 octobre 2009.

Quoi faire? je suis déjà engagé sur le marathon de la Rochelle.....

Si une personne désire participer au marathon de LAUSANNE ......j'ai une place
http://www.lausanne-marathon.com/joomla/

A bientôt.
Semi-marathon de chasseneuil 2009

1. Prioux Emmanuel, 1h13'04'' (G2A); 2. Marchand Francois, 1h14'56'' (ECA); 3. Peyroux Lionel, 1h15'53'' (G2A); 4. Visse Thierry, 1h17'03'' (Ca Plassac); 5. Pacheco Antonio (Por), 1h18'31'' (ECA); 6. Blaineau Jean-Francois, 1h20'52'' (Jarnac Athletisme); 7. Meuric Herve, 1h22'27'' (Jsa) ; 8. Berton Christophe, 1h22'56'' (Bignoux); 9. Vazquez Francois, 1h23'12'' (G2A); 10. Briand David, 1h23'18'' (Poitiers Ec); 11. Hascoet Jean Francois, 1h25'07'' (Jsa Triathlon) ; 12. Godreau Yoann, 1h25'30'' (Ca Plassac); 13. Fusiller Vincent, 1h25'35'' (Ruffec); 14. Garnier David, 1h26'22'' (Cognac); 15. Naudon Cyrille, 1h26'49'' (Fraid Aventure); 16. Arramy Laurent, 1h28'05'' (Cognac Ac); 17. Joannes Patrick, 1h28'12'' (Cognac Ac); 18. Morand Laurent, 1h28'16'' (Asptt Angouleme); 19. Bounab Hamza, 1h28'20'' (Cognac Ac); 20. Anaclet Mickael, 1h28'29'' (Limoges); 21. Gallois Gerard, 1h29'35'' (Angouleme); 22. Serrero Robert, 1h29'52'' (Gond Pontouvre); 23. Fouquet Philippe, 1h30'17'' (Stade Niortais); 24. Yonnet Joachim, 1h30'56'' (Cognac Ac); 25. Le Grand Pierre-Olivier, 1h32'07'' (ECA); 26. Rolland Emmanuel, 1h32'34'' (Mouton); 27. Colmar Sylvain, 1h32'50'' (Balzac); 28. Ollic Patrick, 1h32'55'' (Cognac Ac); 29. Pechereau Jerome, 1h32'57''; 30. Malmanche Alain, 1h33'12'' (Ca Plassac); 31. Souquiere Alain, 1h33'48'' (Cognac Ac); 32. Janvier Vincent, 1h33'51'' (Saivres); 33. Touron Christophe, 1h34'00'' (Ca Plassac); 34. Combard Jean Luc, 1h34'52''; 35. Monneron Thierry, 1h35'42'' (Cognac Ac); 36. Mornet Patrick, 1h35'47'' (Frater Athle Barret Barbezieux); 37. Hilly Jean Yves, 1h35'58'' (Confolens); 38. Aubree Irene, 1h36'25'' (Ca Plassac); 39. Lelievre Guillaume, 1h36'26''; 40. Montoux Erwan, 1h37'05'' (Fa Triathlon 86); 41. Martin Bernard, 1h37'13'' (Cognac Ac); 42. Tordesillas Eric, 1h37'17'' (Cognac Ac); 43. Canesson Didier, 1h37'18'' (Jarnac Athletisme); 44. Chene Christohe, 1h37'45''; 45. Bourbon Bruno, 1h37'47'' (St Projet); 46. Pol Jean-Luc, 1h37'52'' (Jarnac Athletisme); 47. Chaussat Christian, 1h37'55'' (Brie); 48. Perard Evelyne, 1h37'56'' (Cognac); 49. Richard Henri, 1h38'19''; 50. Gauthier Jean Noel, 1h38'24'' (Vac Briouf); 51. Canon Jean-Francois, 1h38'35'' (Ca Plassac); 52. Morin Patrick, 1h39'12'' (Ca Plassac); 53. Epardeau Julien, 1h39'15'' (Suaux); 54. Diener Yvan, 1h39'49'' (Montmoreau); 55. Gautier Gisele, 1h39'49''; 56. Fournet Laurent, 1h40'02''; 57. Texier Dominique, 1h40'16'' (Asptt Angouleme); 58. Andre Jean Luc, 1h40'27'' (Jarnac); 59. Mignon Jean-Philippe, 1h40'42'' (Ca Plassac); 60. Berthier Regis, 1h40'58'' (As Saint-Junien); 61. Dalmazzo Catherine, 1h40'59'' (Jsa) ; 62. Dupuis Jean Luc, 1h41'04''; 63. D¨Ykluizen Wil (Ndl), 1h41'49'' (Knau); 64. Guillard Samuel, 1h42'02'' (G2A); 65.