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Texte Libre
COMPETITIONS 2008
10 KILOMETRES DE FOURAS
7éme et 2éme vétéran en 36'21
SEMI MARATHON DE PLASSAC
3éme et 2éme vétéran en 1h20' 52
SPRINT DE FOURAS
35éme et 8V1 en 1h10'41 sur 146
LD de Narbonne
50éme/380 en 4h48'17
12éme vétéran 6éme V1
CD de Saintes
43éme/204 en 2h24'58
7éme vétéran et 6éme V1
IRONMAN FRANCE NICE
308éme en 10h57'51
51éme M40
SPRINT de VALDEBLORE
9éme/82 en 1h18'
et 2éme vétéran
Contre la montre cd BERGERAC
45éme/199 - 12éme/91 vétérans
en 2h22'31''
CORRIDA D'AUNAC 15kms
12éme en 57'59 et 5éme vétéran
Contre la montre par équipe de cognac
35éme/51
Semi marthon de Cognac
4éme en 1h22' et 3éme vétéran
Marathon Nice-Cannes
644éme/8207 en 3:12:46 et 279éme vétéran
Syndication
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SEMAINE 45
(08/11/2009
)
Cette semaine 4 sorties pour 70 km en 5H27. Pas facile de jongler avec les averses, le travail et le déménagement........mais je reste confiant malgrés une douleur au talon lors de ma derniere sortie. -
photos du ch'nord
(06/11/2009
)
Les photos de ma course à Cambrai "la ch'triman 2009" Départ du vélo après la natation 3 tours de 60 km........ cela fait 180 km après 3,8 km de natation c'est le moment de partir pour un ... -
926
(04/11/2009
)
926 sera mon numero de dossard pour le marathon de La Rochelle 2009. -
SEMAINE 44
(02/11/2009
)
2 jours de repos afin de récupérer du semi de Barbezieux. Ensuite 4 sorties pour un total de 5h22 et une distance de 66 km. Pour Cathy petit probléme de tendinite à suivre...... Sinon, j'ai ... -
SEMAINE 43
(25/10/2009
)
La semaine 43 : Mardi une sortie de 56 minutes pour 12 km Dimanche semi marathon de Barbezieux en 1h21. ... -
semaine 42
(18/10/2009
)
OUF...fin de la semaine 42 avec 5 sorties pour un total de 84 kms avec 6h30 de course. 3 sorties d'environ 1 heures 1 sortie 1h30 et une de 2h10 ce dimanche. Semaine prochaine, rendez-vous sur le ... -
MARATHON SEMAINE 41
(11/10/2009
)
Voilà une semaine de plus pour la préparation du marathon. Semaine 41 : 5 séances pour 6h 09 d'entrainement avec une distance d'environ 70kms. -
CALENDRIER DES COURSE HORS STADE 2010
(07/10/2009
)
Pensez déjà à vos prochaines compétitions pour 2010....... Voici le calendrier des courses hors stade 2010 en Charente : 14 mars. Foulées de Saint-Eutrope et du Montmorélien (départementaux ... -
DEBUT DE PREPARATION POUR LA ROCHELLE
(04/10/2009
)
Semaine 40 : Début de la préparation pour le marathon avec 4 séances et 55 kms au compteur. Total environ 4 heures -
SEMI MARATHON DE CHASSENEUIL
(20/09/2009
)
Voilà la premiere course de préparation pour le marathon de la rochelle est faite..... Résultat : le passage au 10éme en 38:15 et le semi en 1:22:26. Je termine 7éme et 5éme vétéran. Je suis ... -
EN ROUTE VERS LA ROCHELLE
(10/09/2009
)
Destination la Rochelle pour moi et Cathy qui sera son premier marathon. Greg sera de la partie également pour son premier (le champagne va couler à flot). Donc prochaine échéance le semi de ... -
MON ARRIVEE SUR LA CH'TRIMAN
(02/09/2009
)
Voici le lien : ... -
La ch'triman 2009
(01/09/2009
)
Voici mon résultat sur la ch'triman 2009: Natation 3,8km : 1h08 Vélo 180km : 5h53 Course à pied 42km : 3h45 Total avec les transitions 10h51, je finis 41éme et 11éme V1. Une bonne année de ... -
Col de la bonette 27 KMS (sans une descente)
(07/08/2009
)
L'ascension du col de la bonette. Départ de Saint-Etienne-de-Tinée 1140m vers la cime de La Bonette 2802m route la plus haute d'europe.... 300 concurents pour cette course magnifique. Je temine ... -
TRIATHLON DE SAINT ASTIER
(29/06/2009
)
St Astier sera un bon souvenir, je termine 11éme de ce CD sous un beau soleil et une température de + 30° en course à pieds Les résultats sont là : ... -
TRIATHLON DU PONT DE SIREUIL 2009
(16/06/2009
)
Bonne journée à Sireuil pour Cathy qui participe à son 1er triathlon Sprint. Elle fini 3éme féminine en 52 minutes et 31 éme au classement. Peut-être le début d'une nouvelle aventure dans les ... -
INFO 19292009
(06/06/2009
)
Mon inscription au 19éme marathon de la rochelle, le 29 Novembre de l'année 2009. Ca fait beaucoup de 9 . Egalement, pour leur 1er marathon CATHY et GREG seront sur la ligne de départ. Reste ... -
Les nouvelles tenues du club..............
(27/05/2009
)
POLI : Vêtements personnalisés aux couleurs de votre club envoyé par politext. - Regardez plus de vidéo de sport et de sports extrêmes. Personnellement, J'ai trouvé le tritop très confortable ... -
TRAIL des 3 B à BROSSAC
(25/05/2009
)
Bon, c'est tout bon car je suis en vacances pour deux semaines. La chaleur et le soleil vont être au rendez-vous..... Alors, je vais être disponible pour partager quelques séances pour préparer ... -
un nouveau défi.....
(12/05/2009
)
Fin juillet, course pédestre, ascension du col de la bonette route la plus haute d'europe. Avec la participation de mon frère qui progresse en course à pied surtout dans ce format d'épreuve. Le ... -
14°,5 dans l'eau de la charente à SAINTES
(05/05/2009
)
1er triathlon de l'année 2009, le CD de SAINTES qui est une belle course dans sa globalité avec un grand nombre de spectateur cette année. La fraicheur de l'eau n'aura aucune incidence sur ... -
SEMI MARATHON DE PLASSAC
(20/04/2009
)
La forme est au rendez-vous "pour CATHY" qui termine le semi en 1H43. Première femme au passage des 10 sur les 52 inscrites et 1ere femme sur le semi. Pour ma part, après deux bonnes semaines ... -
ENTRAINEMENT VELO
(17/04/2009
)
Entrainement vélo aujourd'hui 17 avril 2009 avec J.F. et laurent. Rendez-vous à la piscine départ 14H00. Egalement demain samedi 18 avril 2009 avec GREG départ 9h30 toujours à la piscine ... -
LES TROIS AXES
(08/04/2009
)
Trois axes de travail pour retrouver la forme avec les beaux jours. En natation toujours de la technique qui me semble être primordiale dans cette discipline. Alors voilà des petits conseils ici ... -
18:23 - 52:30 - 18:35
(31/03/2009
)
18:23 pour la premiere partie de ma course que je partage avec laurent Deschamps. Départ très rapide qui ensuite se calme au 3éme kilométre cela va nous permettre moi et laurent de revenir sur le ... -
RESULTATS DUATHLON PARTHENAY
(29/03/2009
)
Vite, vite, vite....... ca va très vite. Enfin voyez vous même avec les résultats : http://www.chronosmetron.com/pdf/sprint_du_parthenay_2009.PDF Je vous ferai part de mon analyse un peu plus ... -
DUATHLON
(27/03/2009
)
Dimanche 29 mars Duathlon de PARTHENAY http://www.tcg79.com/duathlon_des_loges.html Après une bonne semaine d'entrainement et le lendemain de mon anniversaire, je serai Dimanche 29 Mars à ... -
ATTENTION
(22/03/2009
)
Bonjour, J'ai eu un petit probléme avec une bestiole à quatre pattes qui a pris ma cuisse pour un hot dog......enfin tout tout va bien pour lui...... Avec mon démagement et ce petit souci de ... -
ARGON E112
(28/02/2009
)
Argon E112, mon nouveau vélo ......... oui.... le PERE NOEL passe en février sur Angouleme. Va falloir envoyer les watts maintenant.....Le premier avantage de ce vélo, c'est que l'on a envie d'en ... -
1er COURSE 2009 LE TRAIL DE COGNAC
(16/02/2009
)
Avec le froid de ce dimanche matin le lendemain d'une ST VALENTIN un seul mot ........................................... pour participer au 1er trail de cognac. Très bonne matinée pour moi et ... -
CH'TRIMAN 2009
(12/02/2009
)
Le 30 aout 2009 je serai à CAMBRAI....... L'inscription c'est OK grâce à l'organisation qui augmente de 100 places la liste des inscrits. Voici le site http://chtri-endurance-cup.onlinetri.com/ ... -
Calendrier ufolep 2009
(02/02/2009
)
Pour trouver une rando, un chrono ou une course dans toute la France il y a ceci http://pagesperso-orange.fr/micsa/index.htm En plus la musique est TOP -
Calendrier des cyclos en France
(29/01/2009
)
Et pourquoi pas une petite cyclo cette année ....... voici un calendrier bien chargé. http://www.velovelo.com/article.php3?id_article=5019 A+ -
FLASH BACK
(23/01/2009
)
Après la pluie le beau temps. Début novembre 2008 de la pluie pendant une semaine et le jour de la course un grand soleil avec la mer toujours à gauche. voyez vous même: Alors ... -
ENTRAINEMENT NAUTILIS
(18/01/2009
)
VOICI DES PETITES VIDEOS D'UN JEUDI SOIR LORS D'UN ENTRAINEMENT NATATOIRE. VOUS VOUS RECONNAISSEZ???? -
LA PROM'CLASSIC 2009
(11/01/2009
)
BRAVO pour mon frère qui améliore son temps sur 10 kms. Voici son résultat : MEURIC FRANCOIS10 km prom classic Homme - 11/01/09 - NICE (06) Arrivé(e) 461 eme sur 3228 avec un temps de 00:40:13 ... -
calendrier des courses hors stade poitou charente 2009
(06/01/2009
)
http://www.athle.com/upload/ssites/000016/calendrier/2009/chs09/chs2009.pdf Bonne lecture. -
une nouvelle
(05/01/2009
)
Bonne année 2009 . Une nouvelle année commence et je suis toujours à la recherche d'objectifs. Une chose est certaine pour 2009 j'aurai un nouveau compagnon à deux roues. Pour l'instant place à ... -
RUN&BIKE
(03/12/2008
)
Dimanche 30 Novembre un run&bike privé avec un parcours qui est celui de la coulée verte (24 km le long de la charente). L'équipe de choc moi et Cathy sur la photo au 1er ravito parmi les 9 ... -
DECEPTION
(12/11/2008
)
Déception.....Sur le marathon de Nice. Après un bon semi en 1h26 et un passage au 30éme kilomètre en 2h05, je termine dans un T.D.M. car la sciatique qui me chatouille la fesse droite depuis un ...
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COMPETITION 2009
Le 15 février 2009
TRAIL DU COGNAC
16ème/165 en 1h03'19
et 4ème vétéran
Le 29 mars 2009
DUATHLON SPRINT DE
PARTHENAY
30ème/110 en 1H29'26
et 7ème vétéran
Le 19 avril 2009
SEMI MARATHON DE
PLASSAC
9ème/98 en 1H23'36
et 8ème vétéran
Le 03 mai 2009
triathlon CD de SAINTES
49ème/224 en 2H29'55
et 10ème vétéran
Le 24 mai 2009
TRAIL des 3B 25 kms
3ème/85 en 1H54'14
Le 15 juin 2009
Triathlon LD de SIREUIL
31ème/170 en 4:43:50
et 7ème V1
Le 28 juin 2009
Triathlon CD de ST ASTIER
11ème/95 en 2:23:59
et 5ème vétéran
Le 26 juillet 2009
Ascension cime de la Bonette
27 kilos (1700 M) en 2:27:01
18ème/300 et 5éme vétéran
Le 30 aout 2009
La CH'TRIMAN 3,8-180-42
41ème/386 en 10H41
11éme V1
Le 20 sept.2009
Semi marathon de chasseneuil
7ème/98 en 1h22:26 5ème Vétéran
Le 25 novembre 2009
Semi-marathon de barbezieux
12ème/283 en 1h21:04